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कैसे पहचाने पीरियड्स ऐब्नॉर्मल नहीं है

  Topic » Topic In Hindi » Pregnancy and Care » Womens Corner
Post By : Diano At 2019-04-15

हम महावारी के संबंध में चर्चा करने जा रहे हैं कि कब महावारी नॉरमल होती है और कब ऐब्नॉर्मल कहलाती है, भारतीय समाज में इस प्रकार की विचारधारा प्रचलित है कि महावारी में मासिक धर्म के दौरान परेशानी होती ही है लेकिन यह परेशानी किस लेवल पर होती है इस बारे में किसी को भी नहीं पता है, और महिलाएं अधिकतर इस समय होने वाली परेशानी को किसी के साथ साझा भी नहीं करना चाहती है तो ऐसी अवस्था में किसी बड़ी परेशानी की आशंका बनी रहती है हमारा मानना है कि महिलाओं को इस संबंध में संपूर्ण जानकारी होनी चाहिए कि उनके पीरियड्स कब सामान्य है और कब असामान्य स्थिति में है इसी टॉपिक पर आज हम चर्चा करेंगे


[Reusable क्लॉथ मेंस्ट्रुअल सेनेटरी पैड्स ]
[गर्भवती महिलाओं के लिए ये ड्रेस आरामदायक है ]

पीरियड्स में थोड़ी-बहुत तकलीफ़ होना नॉर्मल है, लेकिन तकलीफ़ ज़्यादा और बार-बार हो तो ये किसी हेल्थ प्रॉब्लम का संकेत हो सकता है. इसलिए ये जानना ज़रूरी है कि पीरियड्स में क्या नॉर्मल है और क्या ऐब्नॉर्मल, ताकि सही समय पर ज़रूरी क़दम उठाया जा सके.
महावारी के समय अधिकतर महिलाओं या लड़कियों को कुछ सामान्य सी परेशानियां आती है जैसे कि सर दर्द कमर में दर्द पेट में ऐंठन कुछ अच्छा सा ना लगना इत्यादि यहां तक तो सब ठीक है लेकिन दिक्कत अगर इससे आगे बढ़ जाए तो परेशानी वाली बात हो जाती है इस परेशानी की तरफ इशारा करने वाले कुछ लक्ष्य इस प्रकार से हैं –
महिलाओं को अपने स्तन में भारीपन महसूस होता है
शरीर में दर्द के कारण एकाग्रता में कमी आ जाती है
सर दर्द महसूस होना
मांसपेशियों में दर्द महसूस होना
शरीर में सूजन आना
महिलाओं को अधिक थकान महसूस होती है
चेहरे पर मुंहासे, झाई आ जाना
इस दौरान नींद का न आना
आपके नेचर में परिवर्तन काफी गुस्सैल वा चिड़चिड़ा होना
अधिक भूख लगना और वज़न बढ़ना
पेडू, पीठ व कमर में दर्द होना
पेडू पर दबाव पड़ना
पेट फूलना
वॉटर रिटेंशन

[मेंस्ट्रुअल कप - Reusable पीरियड कप ]
[हिंदी में किताब - गर्भावस्था का ध्यान कैसे रखें ]

सावधानियां:
पीरियड्स में दर्द होने पर हल्की एक्सरसाइज़ करें. इससे ताज़गी का एहसास होता है. * पेडू में दर्द होने पर गरम पानी की बोतल से सिंकाई करें.
* पीरियड्स के दौरान भारी सामान न उठाएं.




अगर गलती से लड़की प्रेग्नेंट हो गई तो यह उपाय करें

शादी के बाद कुछ लोग अपने परिवार का विस्तार करने में समय लेना चाहते है जिस कारण वे अक्सर अनचाहे गर्भ से बचने के उपाय और तरीके अपनाते रहते है। इसके इलावा कई बार कुछ प्रेमी जोड़े प्यार में बह कर आपसी मेल कर बैठते है और फिर बाद में लड़क..

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